Вот он конец!

понедельник, 19 апреля 2010

20:53

figurka

Вот и закончился курс диеты по протасовке. Это были долгие 5 недель. Мне нужно было многое пройти, преодолеть, а именно себя. Но это того стоило. У меня есть результат, я им довольна. Теперь по окончании протасовки, я начну новую жизнь - ЗОЖ. Здоровый образ жизни - спорт как и было, остается в моей жизни, здоровое питание и спа процедуры. И сейчас я хочу с Вами поделиться тем, что в субботу я была в бане и использовала специальный крем. Косметика называется Битекс, крем массажный антицеллюлитный для бани и сауны. Запах обалденный и по консистенции хороший. Так вот я намазалась, оставила на 20 минут, ощущения странноватые были, щипало немножко, а когда смывала крем, то кожа стала гладкой и приятной на ощупь. Проделать такой курс необходимо 1 месяц по 2 раза в неделю. Для эффективности можно оборачиваться пленкой. Но пленки у меня не оказалось, поэтому я так попробовала ;-)

Питание. Сегодня я ела.

Завтрак: 100 г творога, каша из хлопьев – 100 г, стакан свежего сока.

Обед: грудка отварная с овощами на пару.

Ужин: салат из овощей, кефир

Спорт.

зарядка с утра (прес, прыжки и бег на месте, наклоны)

хула - хуп 30 минут - вечером

URL

Хочу ещё огласить... Сегодня я решил, что мой ник тепер... Какую глупость вы бы не придумали, всегда найдется челове... Изготовление туалетной бумаги с рисунком или логотипом кл...

я сегодня супер-зритель...пошла у меня дома волна кинопро... Спасибо, что усовершенствовали клиента прям по моему зака... Можно ли считать войну необходимым атрибутом человеческой...

Комментарии

19.04.2010 в 21:14

элиза *)

Хочешь быть непохожим на других - оставайся самим собой. Л.С.Сухоруков

ты просто молодчина!!! *загорелись глаза от восторга*

URL

20.04.2010 в 22:48

figurka

в_облике_морали Я тоже рада, что жизнь после протасовки совсем не стала хуже, а наоборот разнообразнее и слаще (в своем хорошем смысле)

URL

21.04.2010 в 22:26

hold.me.tight

Герой протасовки

молодец!! поздравляю)))
а ты "выходить" будешь из диеты? или просто на зож?

URL

23.04.2010 в 21:05

figurka

hold.me.tight буду на ЗОЖ. Я подкопила много инфо про ЗОЖ. Попробую

а ты выходищь с протасовки?

URL

23.04.2010 в 23:35

hold.me.tight

Герой протасовки

ага, выхожу... но вот сегодня в мысли закралось сомнение, а стоит ли... (

URL

24.04.2010 в 12:13

figurka

hold.me.tight вот и меня такая мысль посетила. Я так посмотрела, для меня выход показался сложным что ли и решила пойти на ЗОЖ. хотя хочу сказать, что ем я почти так же как и на протасовке, минимум мяса, больше овощей. как то не тянет на большее

URL

24.04.2010 в 14:43

hold.me.tight

Герой протасовки

figurka
а меня вот потянуло почему-то(((
:nope:

пора бы запись написать по этому поводу, что ли.. чтобы втык дали)

URL

26.04.2010 в 20:02

figurka

hold.me.tight даже незнаю что сказать. Может быть это от того, что весна пришла, все меняется с природой или может быть от усталости. Ты ведь учишся, наверника устаешь! Организм твой истощается........

URL